¿Cuánto
mango consume?
El mango,
deliciosa fruta, que se produce en zona tropical, considerada en algunos sitios afrodisíaca, registros indican que más de 400 años a.C. esta fruta era ya muy
apetecida por lo hindúes.
Reciente
informe revela que cada mango tiene aproximadamente 45.9 gramos de azúcares,
que constituyen casi la cantidad total de sus 50.33 gramos de carbohidratos. El
principal tipo de azúcar en el mango es la fructosa.
La fructosa solo puede ser digerida por
el hígado y, demasiada de esta, pone mucha presión sobre este órgano vital. Lo
cual puede conducir a enfermedades como la diabetes, enfermedades del corazón o
cáncer.
Ya sabes,
si vas a consumir mango o una fruta similar hazlo con moderación
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